Dicas de Beleza Feminina

As receitas caseiras certamente se tornaram as queridinhas do momento e um ótimo exemplo é a esfoliação com café. A praticidade de ficar bonita sem sair de casa, assim como os custos mais baixos e o consumo consciente são os principais motivos para cada vez mais pessoas aderirem a essa moda. O café além de nos fornecer energia ao longo do dia, principalmente no pré-treino, possui inúmeros benefícios dermatológicos. Além disso, enquanto fica bonita, você pode saborear um cafézinho, visto que a maioria das receitas indica utilizar a borra do café em vez do café em pó. Incrível, né?

Benefícios da Esfoliação com Café

Como disse ali em cima, o café possui altas propriedades dermatológicas, isso porque seus componentes são considerados antioxidantes e anti-inflamatórios. A esfoliação com café como resultado, auxilia no aumento da circulação de sangue e com a maior circulação, a oxigenação da pele aumenta. Isso faz com que inflamações como acne e celulite diminuam suavizando assim sua pele. Já a cafeína presente no café elimina células mortas auxiliando na regeneração de novas células, assim sendo um ótimo clareador de manchas e olheiras.

A borra de café é considerada um ótimo esfoliante natural, tornando a esfoliação com café simples. No entanto, é importante lembrar que a esfoliação com café, por eliminar células mortas, facilita a penetração dos produtos. Por isso, sempre utilize junto ao café outro ingrediente que promova a hidratação. Finalize a esfoliação com café com um hidratante de sua preferência, pois assim você irá perceber o boost de hidratação em sua pele e não vai mais querer parar com sua rotina.

Não apenas te deixar mais bonita, como também a esfoliação com café ajuda e muito o meio ambiente! Os parabenos, encontrados em esfoliantes industrializados, são pequenas partículas de plástico que acabam sendo descartadas em mares e rios. No entanto, a borra do café, por ser natural é dissolvida totalmente na água e no solo. Demais, né?

Que tal entender um pouco melhor dos benefícios do café em cada parte do corpo?

Esfoliação com café no rosto

Como falamos aqui a esfoliação com café ajuda na diminuição da oleosidade do rosto, dos cravos, das espinhas e olheiras. Assim como ajuda na hidratação, previne os primeiros sinais de envelhecimento e até mesmo revigora a pele madura. A esfoliação com café pode servir até mesmo de peeling caseiro, visto que auxilia no clareamento das manchas.

Por estimular a produção de colágeno e elastina, e por possuir uma alta concentração de flavonoides, a esfoliação com café ajuda a manter a pele firme e também a protege dos famosos radicais livres prevenindo assim o envelhecimento precoce.

Esfoliação com café no corpo

Ao realizar a esfoliação com café no corpo você irá notar muitos benefícios, se utilizada da maneira correta. Ao passo que possui poderes antioxidantes, a circulação de sangue aumenta diminuindo as celulites e varizes, bem como pode ocorrer a diminuição das estrias vermelhas, devido às propriedades encontradas na cafeína para clareamento manchas.

Atente-se para as áreas que mais precisam de hidratação e esfoliação, como calcanhares, cotovelos e joelhos. Por serem mais ásperas é possível realizar a massagem para esfoliação com um pouco mais de intensidade do que pernas, braços e barriga, por exemplo.

Ao realizar a esfoliação com café massageando com movimentos circulares, você também obtém os benefícios de uma drenagem natural, assim como a diminuição de celulites falada ali em cima. Além disso, você irá obter resultados incríveis com uma pele lisinha, macia e brilhante!

Uma dica bacana é utilizar, após a esfoliação, um creme redutor de medidas ou anticelulite para aumentar ainda mais a eficácia dos produtos.

Esfoliação com café nos cabelos

Apesar de poder ser utilizada em todos os tipos de cabelo, a esfoliação com café é mais indicada para pessoas com cabelos oleosos ou com caspas pelo fato de pessoas com cabelos normais ou secos não precisarem. Isso porque a esfoliação capilar faz uma limpeza profunda no couro cabeludo, eliminando todos os resíduos, impurezas e grande parte do sebo acumulado, causando um alívio imediato no couro cabeludo.

Além disso, também auxilia no aumento da circulação das proteínas e oxigênio, desobstrui os poros, causando fortalecimento e consequentemente um crescimento mais rápido do cabelo.

Como falado anteriormente, é super importante finalizar as esfoliações corporais e faciais com um hidratante. Com as madeixas não seria diferente! Por isso aproveite e faça uma hidratação com seu creme favorito e tenha um resultado incrível.

Periodicidade

Não pense que para obter o melhor resultado você precisa realizar a esfoliação com café todos os dias. Muito pelo contrário. É preciso deixar o produto agir e dar tempo ao tempo.

Por isso, caso você tenha uma pele oleosa, o indicado é realizar a esfoliação até duas vezes na semana. Já para peles mais secas e sensíveis a cada 15 dias. No corpo, utilize a mistura de duas a três vezes na semana. Por fim, no cabelo realize a esfoliação apenas uma vez por mês.

Outra dica é realizar a esfoliação durante ou depois do banho, visto que com o vapor da água os poros dilatam aumentando ainda mais a eficácia da esfoliação com café.

E agora?

Portanto, agora que você entendeu tudo sobre esfoliação com café e pegou todas as dicas, vamos começar? Aqui estão algumas receitas para você ficar ainda mais linda!

Rosto

1 – Café com Iogurte Natural

Ingredientes

• Sabonete facial de sua preferência;
• 2 colheres (de sopa) da borra de café bem cheias;
• 2 colheres (de sopa) de iogurte natural.

Como fazer?

1. Lave o rosto com seu sabonete habitual, para que sua pele esteja preparada para receber e absorver todos os nutrientes da máscara;
2. Misture o café e o iogurte e mexa até se tornar uma pasta;
3. Aplique a mistura no rosto todo com um pincel de maquiagem, ou se não tiver, pode ser com a mão mesmo (mas lembre-se de lavá-las para não contaminar a máscara);
4. Espalhe a máscara de café com movimentos leves e circulares para ativar a circulação;
5. Deixe agir por 10 minutos e em seguida enxágue com água gelada ou em temperatura ambiente;
6. Não se esqueça de passar um hidratante após a aplicação para potencializar a hidratação e proteger sua pele.

2 – Café com Azeite

• Sabonete facial de sua preferência;
• 2 colheres (sopa) de azeite;
• 1 colheres (sopa) da borra de café.

Como fazer?

1. Lave o rosto com o sabonete facial;
2. Misture o café e o iogurte e mexa até se tornar uma pasta;
3. Aplique a mistura no rosto todo com um pincel de maquiagem, ou se não tiver, pode ser com a mão mesmo (mas lembre-se de lavá-las para não contaminar a máscara);
4. Massageie levemente por aproximadamente dois minutos;
5. Deixe agir por 5 minutos e em seguida enxágue com água gelada ou em temperatura ambiente;
6. Enfim, finalize com um hidratante de sua preferência.

3 – Limpeza de pele caseira

Ingredientes

• 3 colheres (de sopa) da borra de café;
• 1 gema de ovo;
• 1 colher (de sopa) de camomila;
• Algodão;
• Álcool;
• 2 colheres (de sopa) de iogurte natural.

Como fazer?

1. Com o álcool limpe as mãos (principalmente os espaços entre as unhas e os dedos);
2. Ferva a água e acrescente um pouco de camomila;
3. Coloque o rosto perto do chá para que o vapor penetre e abra seus poros (se preferir, deixe esfriar um pouco, molhe o algodão e passe no rosto pressionando levemente);
4. Misture a borra de café com a gema de ovo, até se tornar homogêneo;
5. Aplique a mistura no rosto todo com um pincel de maquiagem, no entanto, se não tiver, pode ser com a mão;
6. Espalhe a máscara de café com movimentos leves e circulares;
7. Deixe agir por 10 minutos e em seguida enxágue com água gelada ou em temperatura ambiente;
8. Não se esqueça de passar um hidratante após a aplicação para potencializar a hidratação e proteger sua pele.

Corpo

1 – Café com melado de cana

Ingredientes

• 2 colheres (de sopa) da borra de café;
• 2 colheres (de sopa) do melado de cana.

Como fazer?

1. Misture os ingredientes até formar uma pasta;
2. Com a pele limpa, aplique a mistura nas áreas com celulite e estrias;
3. Massageie por cerca de 5 minutos, fazendo movimentos circulares;
4. Deixe agir por até 10 minutos e enxágue;
5. Depois, limpe a pele com sabonete normalmente no banho.

2 – Café com chocolate (Mentira, cacau)

Ingredientes

• 2 colheres (de sopa) de café em pó;
• 1 colher (de sopa) de óleo de coco ou azeite (o que tiver em casa);
• 2 colheres (de sopa) de açúcar;
• 1 colher (de sopa) de cacau em pó;
• 1 colher (de sopa) de canela.

Como fazer?

1. Adicione todos os ingredientes e misture bem;
2. Se necessário, acrescente um pouco mais de óleo de coco para misturar melhor;
3. Com a pele limpa, aplique a mistura nas áreas com celulite e estrias;
4. Aplique o esfoliante no corpo e massageie com movimentos circulares por cerca de 5 minutos;
5. Enxágue com água gelada ou em temperatura ambiente.

3 – Café com óleos essenciais

Ingredientes

• 2 colheres (de sopa) de café em pó;
• 2 colheres (de sopa) de açúcar;
• 1 colher (de sopa) de óleo de coco ou azeite;
• 5 a 10 gotas de óleo essencial de sua preferência.

Como fazer?

1. Realize o mesmo procedimento da esfoliação com cacau, trocando apenas pelo óleo essencial.
2. Acrescente o óleo essencial. Indica-se lavanda, pois acalma a pele e alecrim para estimular a circulação.

Importante: Caso esteja grávida, antes de realizar a esfoliação com óleo essencial, procure um médico!

Outra dica bacana é que você pode utilizar essas receitas não somente em locais de celulite e estrias, mas também em áreas ásperas, como falado anteriormente.

Cabelo

1 – Esfoliação com shampoo

Super simples, essa receita pode ser utilizada como shampoo anti-resíduos.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de pó de café;
• 2 colheres (de sopa) de shampoo de sua preferência;

Como fazer?

1. Misture os ingredientes;
2. Acrescente um pouco de água para diluir;
3. Aplique no cabelo sujo, massageando levemente com movimentos circulares;
4. Deixe agir por cerca de 5 minutos e enxágue;
5. Passe pela segunda vez somente o shampoo.

2 – Esfoliação personalizada

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de café;
• 1 ovo;
• 1 colher de óleo essencial de coco (em caso de cabelos secos);
• Um pouco de suco de limão (em casos de cabelos oleosos).

 Como fazer?

1. Misture o café, o ovo e o ingrediente de acordo com seu tipo de cabelo;
2. Aplique o esfoliante no couro cabeludo estendendo para todo o comprimento;
3. Massageie a raiz com as pontas dos dedos para remover camadas mortas da pele e promover a regeneração;
4. Enrole o cabelo com uma toalha e deixe agir por aproximadamente 20 minutos;
5. Por fim, lave como habitual.

Quem diria que o café fosse se tornar nosso melhor amigo, né? Lembre-se sempre de manter a rotina a fim de obter os melhores resultados!

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• esfoliação